Kostival, nebo Kostihoj (Symphytum officinale) je velmi známá bylina užívaná k hojení kostí. Ale zrovna tak stejně dobře působí i na klouby a šlachy a kůži. Má schopnost urychlovat hojení, tlumí zánět a podporuje regeneraci a podporuje rozpouštění a vykašlávání hustého hlenu.

Nejdůležitější látky v něm obsažené jsou : Alantoin, ten má protizánětlivé účinky a podporuje regeneraci buněk. Cholin působí na rozšíření cév a posiluje krevní oběh. 

!!!Díky obsahu pyrolizidových alkaloidů, která jsou toxická pro játra, se nedoporučuje vnitřní užívání, ale pouze zevní. !!!

Nastrouháním kořene ve formě obkladu dosáhnete největších účinků. Kaši zabalte do bavlněného kapesníku a přiložte na postižené místo. Můžete také použít drcený kořen, který smísíte s bílkem.

Mast je nejznámější forma. Její účinky podpoříme zábalem tak, že na noc namažeme postižené místo mastí a překryjeme celofánem, nebo rozstřiženým sáčkem. Dále jen zafačujeme. Tím, že se daná oblast zapaří, zvýší se prokrvení a otevřou se póry. Díky tomu proniká mast mnohem intenzivněji do hloubky. Druhý den ráno pak obklad sundáte. K překrytí masti můžete použít i naklepané listy z kostivalu.

Olej je další možností. Kořen usušený na plátky se vloží do bio oleje a nechá min. 14 dní macerovat. Olejem je nejlépe ošetřovat "papírovou kůži".